26 de Julio de 2026

Guía práctica del IMV para jóvenes de 23 a 29 años que han vuelto a casa de sus padres

¡Hola! Seguro que has oído campanas sobre los últimos cambios en el Ingreso Mínimo Vital (IMV). Si estás en esa franja de edad tan típica hoy en día —entre los 23 y los 29 años— y la situación económica te ha obligado a seguir viviendo en casa de tus padres o a tener que regresar con ellos, tenemos una excelente noticia que darte. Ya no te descartan automáticamente para esta ayuda por el hecho de compartir techo con tu familia. Como tu amigo experto en papeleos de la Seguridad Social, hoy te voy a explicar de forma súper sencilla cómo funciona este cambio y qué tienes que hacer para solicitarlo.

El gran cambio para los jóvenes de 23 a 29 años

Antes, si vivías bajo el mismo techo que tus progenitores, la Seguridad Social consideraba que formabas parte de su misma unidad de convivencia. Esto hacía que los ingresos de tus padres se sumaran a los tuyos, superando casi siempre el límite permitido y dejándote sin la ayuda. ¡Pero esto ha cambiado por completo!

Ahora, la administración permite que los jóvenes de entre 23 y 29 años que residan en el domicilio familiar puedan solicitar el IMV de manera independiente, siempre y cuando cumplan con ciertos requisitos de autonomía previa. Es decir, se reconoce que, aunque compartas piso por necesidad, tu economía es independiente de la de tu familia de origen.

¿Qué requisitos debes cumplir para solicitarlo?

No basta con tener la edad y vivir en casa de tus padres; la Seguridad Social te va a pedir demostrar cierta independencia en el pasado reciente. Toma nota de lo que necesitas para que no te echen la solicitud para atrás:

1. Tiempo de emancipación previa

Debes acreditar que has vivido de forma independiente en España durante al menos los dos años anteriores a la solicitud. Ojo, esto significa haber estado empadronado en un domicilio distinto al de tus padres durante ese tiempo, aunque ahora hayas tenido que volver por falta de recursos.

2. Haber cotizado a la Seguridad Social

Tienes que demostrar que has trabajado y aportado al sistema. En concreto, se te pide haber estado de alta en la Seguridad Social (ya sea como autónomo o como asalariado) durante al menos 12 meses dentro de los tres años anteriores a la fecha de tu solicitud.

3. Límite de ingresos y patrimonio

Tus ingresos individuales del año anterior no pueden superar el límite fijado para una persona sola (la renta garantizada para un beneficiario individual). Tampoco puedes superar el límite de patrimonio neto establecido por la ley.

Cómo solicitar el IMV paso a paso

Si cumples con estos puntos, el proceso es más sencillo de lo que parece y tienes dos vías principales para tramitarlo:

Por internet (sin certificado digital)

La Seguridad Social tiene habilitado un simulador y un formulario específico en su sede electrónica donde puedes iniciar el trámite aportando una foto de tu DNI y rellenando los datos que te piden. Es muy intuitivo y puedes hacerlo directamente desde el móvil.

Pedir cita previa en el INSS

Si prefieres que un funcionario te revise los papeles cara a cara para quedarte más tranquilo, lo mejor es solicitar cita previa en las oficinas de la Seguridad Social de tu zona. Puedes hacerlo a través de la web oficial o llamando por teléfono. Recuerda llevar contigo el certificado de empadronamiento histórico, tu vida laboral y la declaración de la renta si la tienes. ¡No dejes pasar esta oportunidad si lo necesitas!

Información del autor

Marta Gutiérrez

Soy Marta, redactora y apasionada por hacer que los temas de la Seguridad Social y trámites administrativos sean fáciles de entender. Llevo más de 15 años ayudando a las personas a manejar sus gestiones con claridad y confianza, compartiendo información práctica y accesible para el día a día.